El "camino" hacia el método

El "camino".
Muy buenas a todos. Aquí está una foto del curso de iniciación al pilates de este fin de semana.




Curso de iniciación al pilates en Avilés


Esperamos que los alumnos continúen para ser seguidores de Pilates
Y yo te pregunto si tú eres seguidor de Pilates. Seguir a Pilates es entrar en su "camino" y eso es lo que hemos hecho este fin de semana con el curso de introducción . Entrar en el "camino".
Hoy en día hay muchos sitios donde practicar, pero en muy pocos se marca este "camino" y la mayoría de los alumnos sólo hacen ejercicios y clases de gimnasia con la estética del pilates y corren el riesgo de no conocer la experiencia auténtica
Este curso ha sido una gran oportunidad de conocer esta experiencia.
Le doy las gracias a todos los alumnos por ver la diferencia y comprender de verdad que no es un sistema de ejercicios sino un "camino".
Muchas gracias también a Nidia nuestra profesora de pilates en Avilés por su gran ayuda.
Un abraaaaaazo a todos.
Tino

Los peligros del pilates

La cara oculta del Pilates


Frente a los beneficios de esta disciplina que persigue el bienestar, existen riesgos de sufrir lesiones por una práctica mal llevada y la falta de un profesor competente.

 

Una buena práctica de pilates mejora la salud; una mala atrae una mala salud.

En primer lugar es ponerse en manos de un profesor competente, con formación y amplia experiencia, que conozca la ciencia del pilates y una amplia experiencia y sepa adaptar la técnica a las necesidades de los alumnos.
Si un monitor no asume el propósito que es el cuidado de la salud y no sigue un camino claro existe el riesgo de sufrir lesiones por parte de los alumnos a causa de una práctica exagerada.
EL MAL USO DE LA TÉCNICA PERJUDICA AL CUERPO

Si se padece alguna patología ( hernia, problemas cervicales, lumbares, etc. ) el método se debe modificar o practicar de forma individual.
La gran demanda y la falta de profesores cualificados, muchos se aprovechan y con 4 clases comienzan a enseñar. Además la masificación a cambiado el propósito del pilates que es el entrenamiento personalizado.
Muchas lesiones están promovidas por utilizar el método como una técnica de entrenamiento y mejora física...cuando en realidad es una técnica de movimiento , mejora de respiración y la postura para buscar el equilibrio.

Tino García

Taller de iniciación al método pilates en Avilés

CURSOS  DE INTRODUCCION AL PILATES suelo y Máquinas
Dirigido a personas de cualquier edad y condición física que esten interesadas en iniciarse en el metodo pilates, a tener más conciencia corporal , mejorar la postura y aprender con la mejor calidad de enseñanza.
Taller de pilates  de iniciación suelo 4 horas : 35€
Taller de pilates de iniciación máquinas 4 hotas : 35€
Horario sabado 21 de Enero pilates suelo de 10.00h.-14.00h.
        sabado 28 de Enero pilates máquinas de 10.00h.-14.00h.
Impartido por Tino García y su equipo.
Lugar: Tino García pilates y zen studios
       C/ La Cámara 51 1º
       Avilés
Información e Inscripciones : de lunes a jueves en horario de recepción mañanas de 10-13, tardes de 6-8
tlf : 984833818